数日間のプチ断食体験をするため、伊豆高原のファスティングホテルに宿泊した
私のプランでは断食が実質24時間くらいで、後は徐々に食事の量を増やしていく
断食中に辛かったのは、カフェインの離脱症状による頭痛だ
私はカフェイン中毒だったようで、コーヒーを断ったら次の日から頭痛が出た
この頭痛は不快だったが一晩で、ほぼ消えた
最終日に普通の食事へ戻った時は、全て食べるか迷うほどの量に感じた
今回の断食体験で、わりと少ない食事でも生きていける事が分かった
空き時間は、主に現地の自然をVRカメラで撮影して過ごした
▼一碧湖
▼対島の滝
▼大室山